O Natal é uma época muito especial para as famílias. Habitualmente, várias gerações (netos, pais e avós) tendem a reunir-se para comemorar esta altura. Seguindo a linha das recomendações nacionais e internacionais, André Rodrigues, médico coordenador das residências ORPEA em Portugal, relembra os cuidados que deve ter neste fim de ano:
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Proteja aqueles que ainda não são elegíveis para a vacinação (como por exemplo, as crianças mais pequenas), vacinando-se a si e promovendo a vacinação de outras pessoas elegíveis à sua volta;
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Use máscaras bem ajustadas sobre o nariz e boca se estiver em ambientes públicos fechados;
Lembre-se de lavar e desinfetar as mãos frequentemente. Tenha álcool-gel à disposição sempre que receba pessoas. Coloque o cotovelo à frente da cara sempre que tossir ou espirrar;
Lembre-se sempre que as atividades ao ar livre são mais seguras do que dentro de casa;
Evite espaços lotados e mal ventilados;
No caso de ir a um restaurante, retire a máscara apenas para comer;
Se estiver doente ou com sintomas (mesmo que relacione com uma simples “constipação”), não marque convívios nem participe em reuniões. Neste caso, os testes podem fornecer informações sobre o risco de transmitir a COVID-19. Considere usar um autoteste antes de participar de reuniões ou encontros com outras pessoas:
Um resultado de autoteste positivo significa que você tem uma infeção e que deve evitar contacto direto com qualquer pessoa (mesmo que não tenha sintomas). Neste caso, deverá ligar para a linha Saúde 24 para receber orientações;
Um resultado de autoteste negativo significa que o vírus não foi detetado naquela amostra. Apesar disso, não deve esquecer todos os outros cuidados necessários. Lembrar também que o vírus pode estar em período de encubação. Caso tenha sintomas, o teste deverá ser repetido ou realizado um teste PCR;
– As pessoas mais velhas, as que têm doenças ou as que tomam medicamentos que enfraquecem o seu sistema imunitário podem não estar totalmente protegidas, mesmo que estejam totalmente vacinadas e tenham recebido uma dose adicional. Sempre que for visitar um sénior, reforce todos os cuidados.
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