Se faz apostas em Portugal, deve fazê-lo com prudência. É importante estar bem informado e utilizar as ferramentas certas, para evitar cair no vício. A doença, a ludopatia, já foi reconhecida pela OMS.
É fundamental adotar estratégias inteligentes e manter o controlo emocional e há que estar atento a fatores de risco, dos psicológicos aos sociais.
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As próprias casas de apostas apoiam o jogo responsável. Algumas já contam com ferramentas de autoexclusão, limites de depósito e de apostas.
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Dicas Para Manter o Jogo Responsável e Evitar o Vício
Bons conselhos valem ouro. Damos-lhe algumas dicas para poder jogar responsavelmente, em segurança e fugir às amarras do vício.
- Defina um Orçamento e Respeite-o
Defina, por exemplo, que vai gastar no máximo 10€ numa sessão de jogo. Respeite esse orçamento, independentemente do que acontecer. Caso perca, não volte a depositar para recuperar o que investiu, é a falácia do apostador, que até se verifica nos investimentos.
Não jogue impulsivamente: aposte apenas uma parte do saldo em cada rodada. Voltando ao exemplo dos 10€, opte por fazer rodadas de 2€ no máximo.
- Não Jogue Sob o Efeito de Substâncias
Encontra-se em condições físicas e psicológicas para jogar? Se não, evite-o.
Substâncias que alteram estados e comportamentos podem levá-lo a tomar decisões pouco ponderadas como, por exemplo, dar all-in na roleta ou depositar mais do que queria.
Drogas, álcool e até antidepressivos podem viciar o seu discernimento e levá-lo a decisões que podem comprometer a sua saúde financeira. Recorde-se que não existe nenhuma política, que o projeta caso jogue num estado de consciência alterado.
- Não Jogue Em Estados de Fragilidade
Sofre de ansiedade? Depressão? Acha-se num estado de alguma maneira frágil? Não é boa ideia jogar.
Se está emocional e psicologicamente fragilizado, não terá o autodomínio e lucidez necessários.
Avalie o seu estado para perceber se consegue jogar de um modo racional e concentrado.
- Reúna as Condições Financeiras Necessárias
Deve certificar-se se tem capacidade financeira para apostar. Lembre-se de que não é uma forma de ganhar dinheiro: é um jogo.
Esse investimento não pode pôr em causa a sua estabilidade financeira, nem a sua capacidade de cumprir com as suas obrigações e responsabilidades.
- Utilize Ferramentas de Jogo Responsável
As casas de apostas já dispõem de ferramentas de apoio ao jogo responsável. Entre as mais úteis, destacamos os limites de aposta, de tempo e de depósito, além das autoexclusões.
Tais ferramentas não têm de ser um remédio. Podem até ser um profilático: utilize-as para garantir a sobriedade do seu comportamento de jogo e da sua aposta.
- Jogue por Diversão
O jogo da vida é o mais decisivo. Ao depender das apostas para fazer face às suas despesas, ou para compensar algum problema pessoal ou profissional, arrisca a sua vida e a dos que o rodeiam. Não faça all-in: jogue apenas por prazer.
Notas Finais
Consumidores, operadoras e até instituições de saúde pública mostram-se cada vez mais atentos para a necessidade de boas práticas de aposta. No jogo físico, até a própria SCML lança campanhas para promover o jogo responsável.
Dos principiantes aos que apresentam fatores de risco, e até jogadores habituais deslumbrados, jogar com responsabilidade e em segurança deve ser sempre uma prioridade. Dela depende a melhor experiência de aposta.
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