Ao comer depressa e quase não mastigar os alimentos como deve ser pode trazer alguns problemas de saúde. Sim, é verdade.
PUBLICIDADE
O The Healthy falou com o gastroenterologista Rudolph Bedford para saber o que pode acontecer quando faz as refeições são feitas “a correr”:
PUBLICIDADE
Inchaço e gases: “O maior problema de comer rápido é que engole ar juntamente com a comida, o que leva ao inchaço, náusea e gases”, revela.
Aumento de peso: “Comer devagar irá reduzir a ingestão geral de alimentos”, esclarece.
Menos prazer ao comer: “Quanto mais saboreia o sabor da comida, menor é a probabilidade de comer demais”.
Azia: “Um dos principais conselhos que dou aos pacientes com azia crónica é mastigar mais os alimentos e comer devagar”, aconselha.
Risco de asfixia: “Engolir pedaços grandes sem mastigá-los bem pode aumentar o risco de asfixia”, termina.
Related Images:
PUBLICIDADE
PUBLICIDADE
