Só precisa dos produtos certos para ter a confiança necessária para não querer parar de sorrir.
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A primeira, claro, é ter sempre consigo um mini kit de higiene oral – uma escova de dentes e uma pasta dentífrica de formato pequeno ou então pastilhas dentífricas.
A segunda, é evitar o consumo regular dos alimentos acima mencionados, assim evita as calorias a mais e as cáries desnecessárias.
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De acordo com a Ordem dos Médicos Dentistas, a boa higiene e saúde oral pode ser conseguida com esta simples técnica, que consiste em: escovar os dentes duas vezes por dia, fazer dois minutos de escovagem e ficar duas horas sem comer a seguir à escovagem e às refeições principais, revela a Men’s Health.
Não é de descurar um fio dentário, um mini irrigador – um gadget de pressão de água que reduz a placa bacteriana e mantém as gengivas saudáveis.
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