O coração é um órgão fundamental e se não for bem tratado correremos sérios riscos de ter problemas. Contudo, há hábitos que temos e que não nos apercebemos que afetam o nosso coração.
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Existem costumes que fazem afetar a saúde cardiovascular. O melhor é saber os erros que está a cometer. O Notícias ao Minuto seguiu o website Best Life que cita vários estudos feitos ao longo dos últimos anos para perceber como é que o seu coração é afetado.
Hábitos como “passar muito tempo sentado, ver demasiada televisão, ser sedentário, comer muita carne vermelha, não usar fio dentário,
ressonar, stress, ficar muito tempo em casa, fumar ou ficar perto de pessoas que o fazem, consumo de muitas gorduras saturadas e de alimentos processados, doces, álcool, sal, comer pouca fruta e vegetais e nunca ir ao médico.”
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