Um novo estudo afirma que dormir com um cobertor pesado ajuda a melhorar a qualidade do sono dos adultos com insónias.
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Os dados, publicados no American Journal of Occupational Therapy, afirmam que o cobertor, para além de ajudar nas insónias também reduz a a dependência de medicamentos para dormir e parece melhorar o humor de pessoas com ansiedade e depressão
“Adultos que usaram estes cobertores relataram ter tido um melhor sono, reduziram o uso de medicamentos para dormir e notaram até mesmo melhorias no humor e no controlo da dor”, diz o estudo.
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