Quando se quer emagrecer, tudo importa desde exercício físico, a mudar hábitos alimentares e até mesmo a rotina, no entanto, sabia que há uma pequena mudança que lhe pode ajudar a perder peso? De acordo com uma nova investigação, basta trocar a água sem gás por água com gás.
PUBLICIDADE
PUBLICIDADE
PUBLICIDADE
As descobertas são do médico investigador Akira Takahashi, que quis examinar mais de perto as alegações de que as bebidas gaseificadas podem ajudar as pessoas a perder peso.
O estudo verifica que o gás pode potencialmente alimentar alguns processos biológicos que tendem a manter o corpo saudável, refere o site Leak.
Quando bebemos água com gás, o dióxido de carbono nela contido entra na nossa corrente sanguínea. Aqui, os glóbulos vermelhos transformam o dióxido de carbono em bicarbonato, o que reduz a acidez das células e, consequentemente, aumenta a rapidez com que a glicose é consumida.
O estudo demonstra que, apesar de poder ajudar na perda de peso, os efeitos são muito pequenos. Por tal, o recomendado é optar por seguir uma dieta equilibrada e praticar atividade física de forma regular.
Takahashi refere ainda alguns dos problemas que as bebidas com gás podem provocar ou agravar como a síndrome do intestino irritável e a doença do refluxo gastro-esofágico.
Related Images:
PUBLICIDADE
PUBLICIDADE
