Saúde

Deixe de fazer isto ao beber café

Notícias de Coimbra | 5 dias atrás em 14-09-2024

A ingestão de café com açúcar em jejum promove a produção de insulina.

Segundo a nutricionista Thaiz Brito, uma colher de sopa de açúcar refinado conta com cerca de 125 calorias. Esse consumo excessivo causa picos de glicemia e a queda de energia.

Se costuma adoçar o café, o melhor é pensar duas vezes.

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Deixe de fazer isto ao beber café

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