Quando se quer emagrecer, tudo importa, desde truques, mudar hábitos alimentares e até mesmo a rotina. Mas o simples facto de mascar uma pastilha elástica, pode fazer a diferença.
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“Há muitos mitos sobre a pastilha elástica e o seu impacto na perda de peso porque, em alguns casos, contém edulcorantes. Mesmo que se trate de pastilhas com açúcar, cada uma pode conter 8-12 calorias, enquanto a maioria das pastilhas sem açúcar tem metade ou até menos, pelo que a ideia de que atrasa a perda de peso não tem qualquer fundamento”, afirma Marcos Vázquez, criador do Revolutionary Fitness.
“De facto, alguns estudos confirmam que as pastilhas aumentam a saciedade e podem reduzir a ingestão de calorias e os desejos de comer”, remata.
Segundo um estudo da revista Apettite afirma que as pessoas que mascaram pastilha elástica entre o pequeno-almoço e o almoço ingeriram, em média, menos 68 calorias ao almoço.
Assim, embora a ciência não possa confirmar que a pastilha elástica ajuda a perder peso ou, pelo menos, a controlá-lo, pode haver casos em que funciona, pode ler-se na Women’s Health.
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