Passa muitas horas sentado? Cuidado é um risco para a saúde muscular.
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Os especialistas alertam para o aumento de problemas como a “síndrome do rabo morto”, que afeta os músculos dos glúteos e provoca dores, fraqueza muscular e até lesões a longo prazo.
Em declarações ao EL País, Ana Carabel, do centro de fisioterapia Quiron, revela que” a inatividade prolongada leva a uma diminuição da massa muscular, o que seria a consequência direta a nível muscular de passar muitas horas sentado, o que pode ser transferido a longo prazo para menos força e resistência”.
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O “síndrome da amnésia glútea” ou “síndrome do rabo morto” ou “rabo do trabalhador de escritório” é um dos efeitos derivados de passar boa parte do dia sentado.
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