WORK (that isolation) OUT é o novo produto lançado pela Box
de CrossFit conimbricence CrossFit Coimbra que tem como objetivo apelar à prática
de exercício físico em casa, mesmo para quem não está habituado a praticar desporto na sua rotina diária.O objetivo primordial é apelar à saúde mental e física.
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Este plano de treinos é lançado diariamente e foi construído de maneira a poder ser
executado por todas as idades, numa altura de contingência e de apelo ao maior
isolamento possível.
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O planeamento foi preparado para trabalhar condicionamento físico, mobilidade e força. Pretende-se assim, dar a conhecer algumas bases sobre exercícios práticos para quem não contacta com a prática desportiva, ao mesmo tempo que sugere uma forma divertida de estar em família.
Este plano está disponível no Facebook, Instagram e Youtube do CrossFit Coimbra.
O CrossFit Coimbra é uma box de Crossfit com cerca de 6 anos e foi o primeiro espaço afiliado da cidade nesta modalidade. Tem aulas versáteis, destinadas a todas as idades, desde as crianças até aos adultos.
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