Quando se fala em conforto na hora de dormir, o soutien raramente é visto como um aliado. Ainda assim, há quem não dispense esta peça até mesmo durante o sono. Mas será essa uma escolha benéfica ou prejudicial para a saúde?
A cirurgiã oncológica Margaret Thompson esclarece as dúvidas e desmonta mitos: usar ou não soutien à noite não está relacionado com o risco de cancro da mama. O mais importante, afirma, é o conforto pessoal. No entanto, há fatores que merecem atenção – tanto positivos como negativos.
Em algumas situações específicas, dormir com soutien pode trazer vantagens. Por exemplo, para mulheres com seios maiores, em fase de amamentação, ou em recuperação pós-operatória, o suporte extra pode aliviar dores, reduzir o risco de infeções e até prevenir o surgimento de estrias. Um modelo suave, sem aro, pode evitar atrito e garantir uma noite mais tranquila.
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Thompson destaca ainda que esta prática pode ser útil para quem sofre de mastalgia (dores mamárias), um problema comum que pode afetar a qualidade do sono.
Por outro lado, dormir com um soutien inadequado – demasiado justo, com aro ou fabricado em tecidos agressivos – pode resultar em desconforto, irritações na pele e até interferir na circulação sanguínea. Além disso, a má higiene da peça, especialmente se for usada durante o dia e à noite, pode aumentar o risco de infeções cutâneas.
Se optar por usar soutien enquanto dorme, há algumas regras de ouro: “escolher modelos sem aro, preferencialmente em algodão ou tecidos suaves; garantir um bom ajuste, que não aperte nem fique largo; lavar regularmente e não reutilizar o soutien do dia para a noite”, descreve a Women’s Health.
Em resumo, não existe uma resposta única: a decisão de dormir com soutien depende do estilo de vida, da fase da vida e, acima de tudo, do conforto pessoal. O mais importante é escutar o próprio corpo – e garantir que, no final do dia, o sono seja mesmo reparador.
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