Quando as temperaturas estão muito baixas é importante que se mantenha quente e seguro. Crianças e idosos são grupos particularmente vulneráveis, mas qualquer um pode ser afetado: o Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM) alerta para os principais problemas de saúde relacionados com o frio.
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A exposição a baixas temperaturas, no interior e no exterior, podem causar riscos sérios ou letais para a saúde.
Permanecer em casa pode ser uma medida adequada a várias situações mas também aqui poderá encontrar perigos vários que importa conhecer. Muitas casas estarão frias devido à falta de energia ou porque o sistema de aquecimento não é adequado à temperatura. Quando somos forçados a utilizar aquecedores e lareiras aumenta o risco de incêndio, bem como o de intoxicação por monóxido de carbono.
EMERGÊNCIAS MÉDICAS RELACIONADAS COM O FRIO
HIPOTERMIA
Quando exposto a baixas temperaturas, o corpo perde calor mais depressa do que o que consegue produzir. O resultado é a hipotermia, ou seja, temperatura corporal excessivamente baixa, situação perigosa pois a pessoa poderá não se aperceber da gravidade da sua situação e assim não fazer nada para a corrigir.
São geralmente vítimas de hipotermia:
- Idosos com fraca alimentação, roupa ou aquecimento;
- Bebés que dormem em quartos frios;
- Pessoas que permanecem por períodos prolongados no exterior;
- Consumidores de álcool ou drogas.
Sinais de aviso – Adultos
- Tremores, exaustão;
- Confusão, mãos inquietas;
- Sonolência, perda de memória, fala “lenta”/baralhada/ confusa.
Sinais de aviso – Crianças
- Pele muito vermelha e fria;
- Apatia.
O que fazer?
Se notar alguns destes sinais procure ajuda médica e em caso de emergência ligue 112. Aqueça a pessoa da seguinte forma:
- Coloque a vítima num quarto quente ou num abrigo;
- Se a vítima estiver com a roupa molhada retire-a, mantendo a pessoa seca e quente enrolada num cobertor incluindo cabeça e pescoço;
- Aqueça a parte central do corpo utilizando;
- Bebidas quentes podem ajudar no aumento da temperatura corporal mas não ofereça bebidas alcoólicas nem tente dar de beber a uma pessoa inconsciente;
- Mantenha a temperatura.
QUEIMADURAS PELO FRIO
As queimaduras pelo frio são lesões causadas por congelação que provocam perda de sensibilidade e de cor nas zonas afetadas. Estas queimaduras atingem mais frequentemente o nariz, orelhas, bochechas, queixo, dedos das mãos e dos pés.
Como reconhecer queimaduras pelo frio?
Ao primeiro sinal de vermelhidão ou dor em qualquer zona da pele, saia do frio e proteja a pele exposta. Qualquer dos seguintes sinais poderá indicar queimaduras:
- Área da pele branca ou acinzentada;
- Pele invulgarmente firme ou cerosa;
- Formigueiro.
O que fazer?
Se detetar sinais de queimaduras procure ajuda médica. Se existirem queimaduras sem sinais de hipotermia e não existir auxílio médico imediato, proceda da seguinte forma:
- Vá para uma divisão aquecida logo que possível;
- Submerja a área afetada em água morna – não quente (a temperatura deverá ser confortável ao toque nas áreas do corpo não afetadas), ou aqueça a área afetada com calor corporal;
- Não massaje a área queimada pois pode causar mais danos;
- Não use compressas aquecedoras, ou fontes de calor para aquecer, uma vez que as áreas afetadas estão dormentes e poderão queimar facilmente.
Estes procedimentos não substituem os cuidados médicos apropriados. A hipotermia e as queimaduras devem ser avaliadas por pessoal de saúde qualificado.
O INEM recomenda ainda que se mantenha atento às recomendações das Autoridades, designadamente a Direção-Geral da Saúde (DGS), Autoridade Nacional de Proteção Civil e o Instituto Português do Mar e da Atmosfera.
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