O frio já se faz sentir, e nos próximos dias, a tendência é para que as temperaturas baixem ainda mais, por isso é importante que descubra as melhores formas de se proteger das temperaturas baixas.
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De acordo com os especialista da Lusíadas Saúde, para se proteger do frio deve: Tomar banho com água morna; manter a pele sempre hidratada, principalmente mãos, pés, cara e lábios, usar várias camadas de roupa, em vez de uma única muito grossa, proteger as extremidades do corpo com luvas, gorros e meias quentes.
Optar por comer mais frequentemente por comer comidas mais quentes, como sopas ou chás, é também um ótimo aliado para se proteger do frio. Os especialistas recomendam ainda que evite os alimentos fritos e com muita gordura, assim como o consumo de bebidas alcólicas, uma vez que estas aceleram a perda de calor do corpo.
Os idosos e crianças são os mais afetados pela descida de temperatura e por isso deve ter-se especial cuidado com esta população nas alturas em que as temperaturas caem drasticamente
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