Muitas pessoas dedicam o primeiro mês do ano a resoluções, novos objetivos, planos de viagem e assumem um compromisso renovado com um estilo de vida mais saudável.
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A Emirates destaca algumas dicas para “voar melhor” em 2024, sempre com o bem-estar em primeiro plano.
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1.Minimizar o stress através da tecnologia: Pode reservar e alterar voos; fazer o check-in online e escolher lugares; descarregar o cartão de embarque digital para a maioria dos destinos; receber notificações sobre o voo; confirmar quais as refeições que serão servidas; pré-encomendar a refeição quente na Classe Executiva; reservar um serviço de motorista e, até, pré-selecionar e planear filmes.
2.Mantenha a sua bagagem de mão leve: A Emirates oferece uma generosa franquia de bagagem para todos os passageiros, dependendo da rota e do tipo de tarifa, variando entre 20 kg e 50 kg para bagagem despachada no porão. No entanto, se levar bagagem de mão pesada, corre o risco de sofrer dores no pescoço ou nos ombros após a viagem, devido ao facto de transportar uma mala pesada nos aeroportos internacionais. Tenha cuidado ao levantar as malas para os compartimentos de bagagem superiores a bordo e siga as dicas da tripulação de cabine da Emirates, que utiliza a técnica de dobrar os joelhos enquanto levanta a bagagem, de forma a proteger as costas. Reduza ao mínimo a sua bagagem de mão para obter o máximo conforto durante a viagem.
3.Alongar: A Emirates é reconhecida por proporcionar aos seus passageiros um generoso espaço para as pernas em todas as classes. Os passageiros da Classe Económica podem relaxar em assentos reclináveis espaçosos, enquanto os passageiros da Classe Premium Economy podem experimentar assentos que reclinam com um apoio de cabeça ajustável em 6 direções, e apoios para pernas que conferem um conforto personalizado. Os lugares da Classe Executiva reclinam-se para uma cama deitada com colchão e almofada gratuitos em muitos voos, enquanto os passageiros da Primeira Classe podem dormir profundamente nas suas próprias suites privadas. Para se manterem revigorados durante e após um longo voo, a realização de exercícios simples no assento de poucas em poucas horas pode ser benéfica para os passageiros de todas as classes. Recomenda exercícios específicos, tais como círculos com os pés, pressões nos joelhos, círculos com os ombros e alongamentos do pescoço, que são explicados na revista a bordo e no site da Emirates. Mesmo estes pequenos exercícios, quando regulares, podem ajudar a circulação sanguínea e a mobilidade durante um voo longo.
4: Beber chá Dilmah para ajudar a digestão: Tem uma parceria exclusiva com a Dilmah Tea, empresa de chá de renome do Sri Lanka, que explica que os chás saudáveis e naturais podem ajudar significativamente a digestão após a refeição. O chá preto ou verde, em particular, ajuda a digestão, reduzindo o colesterol e beneficiando a saúde intestinal. Contém poderosos antioxidantes, ricos em compostos vegetais protetores, que podem reduzir o risco de cancro e ajudar a saúde cardiovascular. O chá contém alguma cafeína, mas também o aminoácido único conhecido como L-Teanina, que relaxa a mente ao mesmo tempo que aumenta o estado de alerta mental, a atenção e a concentração. Uma vez que contém menos cafeína do que o café, proporciona um aumento de energia mais moderado e sustentado sem causar nervosismo, ideal para os passageiros que viajam percorrendo vários fusos horários. A infusão de ervas de camomila contém um antioxidante natural que melhora a qualidade do sono, o que pode ajudar os passageiros que precisam de dormir em viagens de longo curso.
5. Hidratar: A hidratação é a chave para o conforto quando se voa, e beber água antes, durante e depois de um voo é a melhor forma de cuidar do corpo enquanto viaja. A qualidade da água potável a bordo da Emirates é regularmente monitorizada, sendo segura e saudável para consumo. Os tanques de água, o equipamento utilizado para o transporte e as linhas de abastecimento fornecem água perfeitamente potável através de desinfeção, manutenção e auditorias regulares. A tripulação de cabine pode fornecer copos de água aos passageiros ou pode encher a sua própria garrafa de água a bordo. Os passageiros da Primeira Classe e da Classe Executiva também terão à sua disposição sumos de fruta e vegetais acabados de espremer a bordo. Muitos dos passageiros frequentes complementam a sua hidratação com comprimidos solúveis de reidratação oral: uma mistura de eletrólitos recomendada para viagens, disponível para compra a bordo através da EmiratesRed.
6:Mime-se com uma massagem: Uma das melhores formas de relaxar antes ou depois de uma viagem é desfrutar de uma massagem, que ajuda a soltar os músculos rígidos, a libertar toxinas e a reidratar a pele. O Timeless Spa encontra-se nos lounges da Primeira Classe e da Classe Executiva do Terminal 3 do Aeroporto Internacional do Dubai (DXB). Oferece uma gama de tratamentos e terapias de beleza, adaptados às preferências dos clientes, utilizando produtos de luxo da Babor. No Lounge da Primeira Classe, uma seleção de tratamentos de spa é gratuita para os passageiros.
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