Se tem os dentes muito amarelos ou teme vir a ter, saiba que é possível conseguir um sorriso com que sempre sonhou.
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O e-Konomista reuniu algumas dicas:
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1. Escovar: A higiene oral é fundamental para evitar dentes amarelos e manchados! Escove os seus dentes sempre após as refeições e também após beber café ou chá.
2. Comer alimentos ricos em fibras: Os alimentos que são ricos em fibras exigem uma mastigação extra para que sejam triturados, o que leva a um maior fluxo de saliva, favorecendo a limpeza natural da cavidade bucal, e também evitando a formação de manchas.
3. Tabaco e café: São responsáveis por parte considerável das manchas, no entanto, no caso dos cigarros, o ideal é mesmo deixar de fumar, uma vez que não só estará a contribuir para ser mais saudável.
4. Fio dental: Use fio dentário diariamente e conseguirá diminuir a placa bacteriana, dando assim um bom passo para reduzir as potenciais manchas dos seus dentes.
5. Branqueamento: Consulte o seu dentista e peça informações sobre um possível branqueamento dos dentes. Poderá ser uma boa solução.
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