“Quanta atenção tens dado à tua Saúde Mental?” é o mote do encontro MentalPlus que se realiza no dia 22 de março, na Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra (Polo3), envolvendo uma série de iniciativas dedicadas à saúde mental dos estudantes, os quais são diariamente confrontados com os mais variados desafios decorrentes da sua exigente actividade académica.
Num dia dedicado à promoção da saúde mental da comunidade estudantil, temas como o pensamento tóxico, as boas normas do pensamento critico e até o perfeccionismo enquanto causa de transtornos mentais, estarão em debate num encontro que inclui ainda um workshop de Mindfulness e Autocompaixão, assim como uma exposição subordinada ao tema Arte e Saúde Mental e um espaço dedicado à música.
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Para António Macedo, docente da FMUC e Diretor do Instituto de Psicologia Médica “a Universidade de Coimbra tem, inevitavelmente, de ser promotora do bem-estar dos seus estudantes, para que a sua missão seja cumprida da melhor forma possível.”
Sobre o perfeccionismo, um dos tema em debate, António Macedo diz ser fundamental abordar o tema, recordando vários estudos promovidos por uma equipa de investigadores do IPM (FMUC), nomeadamente um estudo de 2021 o qual concluiu que as pessoas perfeccionistas sofreram mais problemas de saúde mental durante a pandemia de covid-19.
Segundo os resultados desta investigação, publicada na revista científica Personality and Individual Differences, as pessoas mais perfeccionistas “tiveram mais medo da covid-19, pensaram mais repetida e negativamente sobre a pandemia e as suas consequências, e isso levou a que tivessem mais sintomas de depressão, ansiedade e stresse”, refere Ana Telma Pereira, docente da FMUC e coordenadora do estudo.
Nos últimos anos são muitos os estudos e iniciativas que, envolvendo jovens da instituição, procuram não só promover o bem-estar no seio da comunidade estudantil, como também implementar estratégias de apoio, dirigidas a estudantes em situação de stresse psicossocial.
Perante os desafios que a Faculdade coloca a cada um dos seus estudantes, a organização deste encontro considera ser importante fomentar a vigilância em torno da Saúde Mental, seja através das campanhas de sensibilização ou de iniciativas como a MentalPlus.
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